Warum es Ihnen selbst bei ständigem Training und mit einer minimalen Schicht an Unterhautfett nicht gelingt, einen straffen Bauch mit einem stark ausgebildeten Sixpack zu bekommen.

Die effektivsten Übungen für den Aufbau der Brustmuskeln. Ausarbeitung der Brustform, Geheimnisse der Technik und Beschreibung der Hauptfehler der Anfänger.